Die Fitnessangebote sind in den letzten Jahren stetig gestiegen. Die meisten Angebote aber richten sich mit immer wieder neuen “Trendsportarten” vorwiegend an jüngere Menschen. Zumindest finden diese Sportarten in Fitnessstudios mit festgelegten Kursen und in großen Gruppen statt.

Frage: Was kann man für Menschen zwischen 40 und  70 Jahren (und älter), den sogenannten “Best Agern” tun? Wie kann man präventiv die Gesundheit stärken und das körperliche und psychische Wohlbefinden steigern und erhalten?

Antwort: Durch kleine Gruppen unter Gleichgesinnten (oder Einzeltraining), ohne lästige Fahrzeiten, ohne Leistungsdruck, durch individuelle Betreuung – kurz: durch