Wer ich bin?

Mein Name ist Gudrun Reinold-Jaeger, ich bin selbst ein “Best-Ager” und weiß somit ganz genau, wie sich meine Klient*innen in diesem Lebensabschnitt fühlen und was ich ihnen an Trainingseinheiten zutrauen kann. Ich war 6 Jahre lang Übungsleiterin im Porzer Turnverein 1899 e.V. und leitete dort die Sportgruppe “Fit ab 50”. Meine Ausbildung zur Bewegungspädagogin habe ich beim BgT (Bildungswerk für ganzheitliche Therapien) in Gevelsberg mit Zertifikat absolviert. In meiner Jugend habe ich mehrere Jahre Judo als Leistungssport betrieben und nebenher auch Volleyball, Badminton und Squash gespielt.

Was ich möchte?

Ich hoffe, dass ich mit meiner Methode viele Menschen ansprechen und motivieren kann, mehr auf sich zu achten und sich etwas Gutes zu tun. Um Missverständnissen vorzubeugen: Ich erfinde das Rad nicht neu, aber ich kann dafür sorgen, dass es “runder” läuft. Mein ganzheitliches Präventionskonzept beruht auf der Motivation zu mehr Bewegung, der Anleitung zur Entspannung und der Hinführung zu einer besseren Körperwahrnehmung. Meine Bewegungs- und Entspannungseinheiten werden musikalisch unterstützt und individuell angepasst.

Warum ich das mache?

Eine ausgeglichene “Life-Balance” ist ausgesprochen wichtig. Allein die Vorstellung, in naher Zukunft pflegebedürftig und auf die Hilfe fremder Menschen angewiesen zu sein, ist erschreckend.

Jeder kann das beeinflussen

– nicht übermorgen oder nächste Woche –

BEGINNE HEUTE!

Sich beweglich und gesund zu erhalten ist das Ziel.

Man wird nicht jünger, aber man kann angenehmer altern!